Sala Energy Zone

Spinning: si utilizzano bike di tipo stazionarie in cui si riproduce la pedalata a tempo di musica, la quale crea un’atmosfera energizzante. L’obiettivo dell’allenamento consiste nel condizionamento cardiorespiratorio basato sul regime aerobico.

Striding: l’attività si svolge su di un tapis roulant meccanico e simula una camminata in montagna con tutti i relativi tipi di andatura. Coinvolge tutti i gruppi muscolari. Tramite questa attività si ottiene un grande dispendio energetico.

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