Sala crossfit ViPer

Box Crossfit Viper:

Il Crossfit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persone a conquistare un benessere completo e generale. Tale programma si concentra su una serie di movimenti funzionali che cambiano costantemente, eseguiti ad alta intensità per raggiungere una prestanza fisica totale, e rendere le persone pronte a ogni genere di sfida fisica.

Esercitati e allenati con i sollevamenti principali: Deadlift, Clean, Squat, Press, C&J e Snatch, allo stesso modo impadronisciti delle basi della ginnastica: pull-up, dip, lavoro con gli anelli, arrampicata sulla corda, verticali, push-up, prese in piedi, piroette, flip, spaccate e prese.

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