Spinning: si utilizzano bike di tipo stazionarie in cui si riproduce la pedalata a tempo di musica, la quale crea un'atmosfera energizzante. L'obiettivo dell'allenamento consiste nel condizionamento cardiorespiratorio basato sul regime aerobico.
Striding: l’attività si svolge su di un tapis roulant meccanico e simula una camminata in montagna con tutti i relativi tipi di andatura. Coinvolge tutti i gruppi muscolari. Tramite questa attività si ottiene un grande dispendio energetico.
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Consulta gli orari di questa attività |
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| · Leonardo Bianchi | | · Roberto Contucci | | · Fabio Ingaldo | | · Daniela Gianninoto | | · Alessandro Lancione Camp.ne Italiano/europ Karate | | · Daniele Continolo | | · Maria Elena Oliva | | · Paola Lisciandrelli Dott.sa Sc. Motorie Master Trx | | · Daniela Barbanera | | · Luigi Greco | | · Adriano Di Giambattista | | · Marco Castellano | | · Emanuela Nasti | | · Cristian Alessi |
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